Yeniçiftlik Personal Trainer – Online Fitness Koçluğu
Yeniçiftlik, Marmaraereğlisi'ne bağlı sahil mahallelerinden biri. Özellikle yaz aylarında nüfusu artan bölgede, tatil döneminde formunu korumak ya da sezon boyunca düzenli antrenman yapmak isteyenler için online koçluk pratik bir çözüm.
Programınız telefonunuza gelir, ister sahilde ister evde uygularsınız. Teknik kontrol veya başlangıç değerlendirmesi için Çorlu'da yüz yüze seans planlanabilir.
Hizmet şekli: online koçluk + Çorlu'da yüz yüze seans.
Tatilde formu korumak
Tatil, antrenmana ara vermek için sık kullanılan bir bahanedir. Ama kısa ve doğru planlanmış antrenmanlarla tatil boyunca form korunabilir. Program günde 20–30 dakikalık, ekipman gerektirmeyen çalışmalarla kurulur.
Açık havada antrenman
Sahil kumu ve açık alan, denge ve kondisyon çalışmaları için iyi bir ortam sunar. Kumda yürüyüş, kısa sprintler ve vücut ağırlığı hareketleri programa eklenebilir. Sıcak saatler yerine sabah erken ya da akşamüstü antrenman önerilir.
Sezon sonrası devam
Yaz bittiğinde online takip aynı şekilde sürer. Çorlu'ya yolunuz düştüğünde yüz yüze seansla ölçümler güncellenir ve kış programına geçilir.
Çevre bölgeler
Yeniçiftlik, Marmaraereğlisi ilçesine bağlıdır. Aynı hizmet Marmaraereğlisi genelinde de geçerlidir: Bahçelievler, Cedit Ali Paşa, Çeşmeli, Dereağzı, Kamaradere, Mustafa Kemal Paşa, Sultanköy, Türkmenli, Yakuplu mahalleleri.
Daha fazla bilgi için Kilo verme rehberi ve Online fitness koçluğu yazılarına göz atabilirsiniz. Çorlu'daki mahalleler için Çorlu mahalleleri sayfasına bakın.
Sık Sorulan Sorular
Yeniçiftlik'te yüz yüze ders var mı?
Hayır. Yeniçiftlik için hizmet online koçluk olarak verilir, yüz yüze seanslar Çorlu'da yapılır.
Tatil süresince kısa bir program alabilir miyim?
Evet. Birkaç haftalık dönemlik programlar hazırlanabilir.
Yeniçiftlik bölgesinden başlamak için hedefinizi ve haftalık programınızı Instagram DM üzerinden yazın, size uygun planı birlikte çıkaralım.