Tekirdağ Merkez (Süleymanpaşa) Personal Trainer – Online Koçluk
Tekirdağ merkezde, yani Süleymanpaşa'da yaşayan öğrenciler, memurlar ve özel sektör çalışanları için online koçluk, salon saatine bağlı kalmadan profesyonel destek almanın yolu. Program kişisel hedefinize göre hazırlanır, takip haftalık yapılır.
Beyza Nur Meriç olarak Süleymanpaşa'daki danışanlarla online çalışıyorum. Yüz yüze teknik seanslar Çorlu'da yapılır; bu seanslar genelde başlangıçta ve program değişimlerinde planlanır.
Hizmet şekli: online koçluk + Çorlu'da yüz yüze seans.
Öğrenciler için bütçe dostu program
Namık Kemal Üniversitesi öğrencileri çoğu zaman sınırlı bütçe ve değişken ders programıyla antrenman yapmaya çalışır. Online koçlukta program ders takviminize ve kullanabildiğiniz salona göre kurulur. Sınav haftalarında yük azaltılır, tatillerde artırılır.
Masa başı çalışanlar için duruş odaklı çalışma
Gün boyu bilgisayar başında oturmak boyun, omuz ve bel bölgesinde gerginlik yaratır. Programa bu bölgeler için mobilite ve güçlendirme hareketleri eklenir. Kısa mola egzersizleri de iş gününe yayılabilir.
Takip ve ölçüm
Haftalık kontrolde kilo, çevre ölçüleri ve antrenman performansı birlikte değerlendirilir. Tek bir sayıya odaklanmak yerine genel gidişata bakılır. Çorlu'daki yüz yüze seanslarda bu ölçümler yeniden alınır.
Süleymanpaşa mahalleleri
Süleymanpaşa genelinde online koçluk verdiğimiz mahallelerden bazıları:
Daha fazla bilgi için Online fitness koçluğu ve Kas kazanımı ve sıkılaşma yazılarına göz atabilirsiniz. Çorlu'daki mahalleler için Çorlu mahalleleri sayfasına bakın.
Sık Sorulan Sorular
Tekirdağ merkezde yüz yüze ders veriyor musunuz?
Hayır. Süleymanpaşa için hizmet online koçluk olarak verilir, yüz yüze seanslar Çorlu'da yapılır.
Öğrenciyim, programı salon imkânıma göre yapabilir misiniz?
Evet. Program erişebildiğiniz salona veya ev ortamına göre hazırlanır.
Süleymanpaşa bölgesinden başlamak için hedefinizi ve haftalık programınızı Instagram DM üzerinden yazın, size uygun planı birlikte çıkaralım.