Çerkezköy Personal Trainer – Online Koçluk ve Çorlu'da Yüz Yüze Seans
Çerkezköy'de yaşayan ve düzenli antrenmana başlamak isteyen birçok kişi, vardiyalı mesai ve yoğun iş temposu yüzünden sabit bir salon saatine bağlanamıyor. Online koçluk bu noktada esneklik sağlar: program telefonunuza gelir, antrenmanı size uyan saatte yaparsınız.
Beyza Nur Meriç olarak Çerkezköy'deki danışanlarla haftalık online takip yapıyor, teknik kontrol ve ölçüm için ise Çorlu'daki yüz yüze seanslara davet ediyorum. Çerkezköy ile Çorlu arası kısa bir yol olduğu için ayda birkaç seans çoğu kişi için rahatça planlanabilir.
Hizmet şekli: online koçluk + Çorlu'da yüz yüze seans.
Vardiyalı çalışanlar için esnek program
Sanayi bölgesinde çalışanların uyku ve yemek saatleri haftadan haftaya değişebilir. Program bu değişime göre kurulur: sabah vardiyası haftasında kısa ve yoğun antrenmanlar, gece vardiyası haftasında daha hafif ve toparlayıcı çalışmalar yer alır. Böylece yorgunluk birikmeden ilerleme devam eder.
Online takip nasıl işler?
Her hafta antrenman notlarınızı, kilonuzu ve kısa hareket videolarınızı gönderirsiniz. Videolar üzerinden teknik düzeltme yapılır, bir sonraki haftanın programı buna göre güncellenir. Salon üyeliğiniz varsa program salondaki ekipmana, yoksa evde yapılabilecek hareketlere göre hazırlanır.
Çorlu'da yüz yüze seanslar
Ağır kaldırışlarda ve yeni hareketlerde tekniği yerinde görmek fark yaratır. Bu yüzden online programa ek olarak Çorlu'da birebir seans planlanabilir. İlk seansta başlangıç ölçümleri alınır ve hareket kalitesi değerlendirilir; sonraki seanslar ihtiyaca göre ayda bir ya da iki kez yapılır.
Çerkezköy mahalleleri
Çerkezköy genelinde online koçluk verdiğimiz mahallelerden bazıları:
Daha fazla bilgi için Birebir PT dersi ve Online fitness koçluğu yazılarına göz atabilirsiniz. Çorlu'daki mahalleler için Çorlu mahalleleri sayfasına bakın.
Sık Sorulan Sorular
Çerkezköy'e gelip ders veriyor musunuz?
Çerkezköy için hizmet online koçluk olarak verilir. Yüz yüze seanslar Çorlu'da yapılır.
Vardiyalı çalışıyorum, program buna uyar mı?
Evet. Program vardiya düzeninize göre haftalık olarak ayarlanır.
Çerkezköy bölgesinden başlamak için hedefinizi ve haftalık programınızı Instagram DM üzerinden yazın, size uygun planı birlikte çıkaralım.